想打篮球让自己比较高些每天应该什么时候打比较好

更新时间2018-03-09 09:59:23

本人16，169左右，有点胖，不知应该怎么弄比较好[附：有会打篮球的来教我吗?留个Q或者V]

有超过2小时以上的空闲时间的时候都可以打

如果是健身 练身体为目的 。那么 还要包括 单人练习也要做。  有3~5好友的时候 就一起打球。一个人的时候就 练基本功。   关键是 多抽时间多锻炼基本功

上午10点多最好

下午或者傍晚，空气最好，温度适合

只能说合适的年龄打篮球锻炼身体有助于身体发育  

下午4-6点的时候

下午运动是最好的时间

每天下午4点到8点打球比较好

下午就挺好的

早晨 中午 晚上

下午比较好哈

找个篮球私教！！！比较贵

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