咬肌法大该怎么让他变小？？

更新时间2018-05-05 05:20:03

以及防止变大的方法？？

      您好，目前解决咬肌肥大问题的方法主要有注射瘦脸针和切除法。注射瘦脸针是采用肉毒杆菌毒素注射治疗咬肌肥大。瘦脸针专业名称为肉毒素，是一种生物制品，可以通过基因工程的方法大规模生产。由于它具有神经阻断作用，所以在很多手术中都有应用。通过注射在咬肌部位，阻断咬肌的神经传导，使咬肌萎缩变小从而实现瘦脸的效果。

       切除法是通过口腔内路切口将肥大的咬肌切除一部分，但是这种方法对肌肉组织伤害太大还会让爱美者产生痛感，已经逐渐被瘦脸针所取缔。瘦脸针的效果并不是永久的，少数人在几次的注射后，身体会出现对抗肉毒杆菌素的抗体，使得以后的注射无效。

        因为咀嚼习惯，注射后两侧仍会有轻度的不对称。少数人可能对药物不敏感而导致效果不明显，所以2周后应复诊。注射肉毒素瘦脸后是可恢复的，也就是说3～6个月之后，还需要再次注射才能维持效果。注射瘦脸针并不会出现副作用，这一点可以放心。但是提醒你一定要到正规的专科整形医院注射瘦脸针，由经验丰富的医生控制注射剂量以及注射点才能保证手术的效果。

防止变大的方法：

按摩是一种比较简单的方法，要注意姿势正确，以免受伤。

第一步：捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。

第二步：轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

第三步：揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。

第四步：托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。

咬肌肥大所造成的脸胖、脸大、以及四方脸问题是整个瘦脸界的难题，它不像脂肪脸，婴儿肥可能由遗传等先天因素造成，80%以上的咬肌肥大现象都是后天形成的，而且是在不知不觉中慢慢形成的，当你某一天突然察觉自己的咬肌僵硬肥大时，你已经成了传说中的“四方脸”了！

那，咬肌肥大能不能治？不去医院，不打瘦脸针，还有没有更加健康，更加安全，更加快速的方法来瘦咬肌？

有！为你深刻剖析咬肌形成的根本原因，专业讲解科学瘦咬肌脸的方法。

解决方法：咬紧牙，再抚摸咬肌找到撑得最高的那块肉，然后用食指按住那个“至高点”不放，松开牙，咬肌放松，用食指呈顺时针按摩10到15分钟，坚持3个月。

咬肌形成的原因有哪些？

一、吃饭过快，且咀嚼用力

有一些人吃饭习惯非常不好，塞到嘴里使劲嚼几下就吞下去了，咀嚼过于用力，不等于咀嚼充分，这样做有两个坏处：

1.没有通过充分咀嚼的食物极易导致发胖，所以吃得快等于胖得快。

2.容易划伤食道，很多食物本身就比较坚硬，没有咀嚼到位直接吞噬，非常容易划伤食道，长此以往对食道的损伤越来越大。

二、长期咀嚼口香糖，坚果类食物

如果你嚼口香糖超过半年，不用怀疑，你的咬肌肯定比正常人发达，如果你同时还喜欢吃坚果和槟榔之类的，那你的咬肌绝对比你的肱二头肌还要结实！不信你现在捏捏你的咬肌，肯定不会让你失望的。

三、长期单边咀嚼

有的人习惯单边咀嚼，有的人是因为一般牙齿有虫洞，不得不单边咀嚼，不管是什么原因，长期单边咀嚼只会有一个后果：大小脸。

所谓大小脸就是两边脸不一样大，一边明显要大于另一边，这就是单边咀嚼造成的，一边咬肌足够发达，脸自然就会比另一边大。

四、长期磨牙

不要觉得好笑，很多人是因磨牙导致的咬肌肥大，除了极少数天生咬肌要比常人发达的人，绝大部分都是因为各种生活习惯导致的咬肌肥大，知道了咬肌形成的原因，你还需要知道以下几点。

怎样准确找到咬肌？

咬紧牙关，双手按压找到突出的肌肉硬硬的那个地方，就是咬肌。

 

提示

后天咬肌有开始变大的情况，就应该在咀嚼和饮食习惯上找原因，并且要趁早改变，让咬肌得到控制。不然任其发展咬肌越变越大，恢复的时间也越长。

 

虽然修复时间较长，但咬肌部位逐渐已经恢复正常大小，现在脸部轮廓渐变柔和，也正在慢慢变回原本的脸型。

只要方法对，咬肌不难瘦

瘦咬肌的方法很关键，方法不对，咬肌可能不减反增。而且瘦咬肌要越早越好，一旦在初期问题没有得到解决，后期就要花更长的时候去修复。

解决咬肌的早晚,决定咬肌修复的快慢

在咬肌问题形成的初期，就开始着手解决是最好的。因为咬肌有时候是因为个人的饮食习惯，咀嚼习惯造成的，一旦掉以轻心，迟迟不修复，咬肌会越变越大！

加强体育锻炼

你好，教你三招瘦咬肌的按摩法，让你脸部咬肌快速变小。
第一招瘦咬肌的按摩法：把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。这样每天都坚持做的话，咬肌就会越来越小。
第二招瘦咬肌的按摩法：首选你要放松脸部的肌肉，要慢慢的按压脸部，这让才有利于做下面的按摩步骤。从额头到太阳穴，双手按压3-4次。双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。以双手掌由下向上轻抚颈部，这也是一个不错的瘦咬肌的方法。
第三招瘦咬肌的按摩法：先用双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度要适中，到耳根处停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样做可以有效提升脸颊肌肉，加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。再用双手中指和无名指按住鼻翼两侧，分别向两侧太阳穴牵拉。不要过于用力，到达太阳穴后停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅，减少突起和凹陷的差距。
在掌握这三招瘦咬肌的方法之后，不妨每天坚持吃一到两颗瘦脸果，效果会更好。此外平时注意不要吃那些会让你的咬肌变得健硕的食物，如口香糖、甘蔗之类的。