高血压病经常头痛，睡眠不好，怎样改善?

更新时间2018-05-05 04:57:46

1、坚持每天服降压药，争取血压基本正常。2、每天走路一小时。3、保持心情愉快。4、多食果蔬，保持大便通畅。5、用梳子梳头。6、按摩太阳穴。

到医院检查诊断看看，诊断以后根据自己的具体情况采取合适的治疗。

如果是经常性的头痛、睡眠不好的话，建议去医院看看，仔细排查病因，切记不能盲目吃药。或许是因为精神压力大的关系，精神处于高度紧张中都会导致失眠。

首先控制好血压，其他症状就会改善

这是存在血压控制不好所致，需要加强对血压的有效控制，就可以避免这种不适感产生

把血压降下来，控制好，这些症状就会改善。