请问你们有过焦虑症的经历吗？

更新时间2018-05-03 15:08:43

那你们大概多长时间会好起来呢？可以说说你们的经历吗？

只要是人，都会有过为了事情焦虑的体验，你说有焦虑的症状、有焦虑体验，可以。问别人有过焦虑症，这种问法不对。人要注意体察自己的情绪，知道自己为了什么而焦虑的，这样就不会得焦虑症了。

我以前遇到为难事，焦头烂额的时候，就有焦虑的症状，晚上想起来闹心事就翻来翻去的睡不着，要12点以后才能昏昏沉沉的睡去，还是浅睡眠，有时候要靠喝酒来促进睡眠，早晨醒的早，大街上一有动静就醒了，想起来闹心事就更加清醒了，没有食欲，吃饭如同嚼蜡没滋没味的，吃点就饱了，后来去找中医配的安神镇静药，吃了一阵缓解了