怎么样才能在100米短跑取得好名次

更新时间2018-05-01 09:08:43

还有两个星期比赛了我腿长但是瘦，可不能丢脸呀，有什么方法和技巧

只能靠长时间的练习，没有捷径的。

加速能力，反应速度，这个需要天赋

最好的办法就是跑的比别人快！怎么跑的快，这可是个专业的问题了！

腿部爆发力很重要

100m短跑必须有足够的爆发力，加速能力，反应速度，这个需要天赋。

通过坚持不懈的努力，这个没有捷径可走。

训练，训练，训练

没有捷径可走，天赋最主要。

起跑方式，多锻炼练习

坚持锻炼和练习