这样减肥对吗

更新时间2018-04-30 12:22:47

我身高175 体重166 现在打算减肥 我计划是先走路 回家俯卧撑等运动 走半月后开始跑步 不吃夜宵 带着一定饥饿感睡觉 到12月能收到130或者130一下吗？

体重也不太重，坚持锻炼、合理饮食可以降低一部分体重，130斤有点太瘦。

坚持下来，少吃点饭就有效果。

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