减肥期喝绿茶好还是白开水好？

更新时间2018-04-27 13:28:57

减脂是一项系统工程，需要合理膳食+科学锻炼，如果你是在进行有氧运动当中，建议还是少量+多次喝凉白开，促进代谢；如果休息中，建议绿茶，绿茶有清除肠道油脂的作用（俗称刮肠油）。

茶叶有消脂肪的效果，红绿茶的效果都很好，自然比喝水效果来得快

还是喝绿茶减肥较好！绿茶不仅具有一般茶叶所有的提神清心、清热解暑、消食化痰、祛腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用。最新研究结果表明，绿茶中保留的天然物质成分，对防辐射、防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，为发酵类茶所不及。

喝点淡茶能起到一点辅助作用

个人认为白开水比较好

减肥期喝绿茶好

当然是白开水比较好

两者不冲突啊，都要喝