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女生来月经,吃什么最好

更新时间2018-04-27 11:48:39

在饮食上要注意多食些含铁量高的食物。这样可以补充因月经期失血而造成的铁流失过多。如红枣,豆制品,瘦肉等。

保持正常的饮食就可以,注意经期尽量要保暖避寒,少吃过于寒凉之物,冷饮绝对不可以吃。

这有那么大惊小怪的吗,还专门找点吃的。那是你闲的,如果整体忙的不行,还有时间选这个那个的。

当归蛋,喝红糖水,饮食清淡,拒绝辛辣和冷饮

吃大红枣最好

红酒煮蛋,艾叶煮蛋

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