可是为啥老是觉得困呢，吃啥能缓解？

更新时间2018-04-26 16:02:33

我是高三党，每天也能睡7、8个小时，可还老是困，吃点慧灵能行吗

你这估计是太用脑了，让家里人给你买点营养品啥的补补，吃点慧灵可以的，对睡眠挺好，主要是能提高记忆力，应该还是比较适合你的。

增加一些牛奶，补充一些维D钙吧。

您好，！你这睡眠时间也不短，之所以觉得困，可能是压力太大精力不足吧，可以吃慧灵，可以缓解压力，提神醒脑。

不光要睡眠充足，还要适当做作运动，对缓解压力、强健体能，保持充沛体力学习很有帮助。

高三面临升学，精神压力大，用脑频繁，所以你即使睡了7.8个小时也会觉得困。适当调节放松一下自己，有时候太累了反而学习效率低。另外你说的什么慧灵，应该是保健品吧，是否正规不知道，而且保健品是不能宣传疗效的。你现在是升学关键阶段，17,8岁也是身体发育期间，最好别乱吃保健品，注意日常饮食，可以多吃点坚果核桃类的就好。

可能面临高考，心理因素在作粜。应该增加户外活动、放松心情，加强营养方能缓解压力~

充足的睡眠，加适当的体育锻炼就行了

这时候正是费脑的时候。利用点时间，适当锻炼。其次每天早上吃个苹果，有助于提高精神。不要忘记吃早餐。

你这个年龄正好是压力山大，所以出现嗜睡很正常。建议：生活要规律。你想啊一天24小时，除了冲刺准备考大学，还有吃饭睡觉和必须的适当运动吧；做事一定要有时间规律，集中精力注意力做每件事，提高效率，才是事半功倍的。这样会越来越好的！

太累了吧，不光要睡眠充足，还要适当做作运动，对缓解压力、强健体能，保持充沛体力学习很有帮助。

一定要注意休息，做到劳逸结合。