白天一不小心就睡着了，晚上呢比较难入睡，晚上几乎天天都做梦，白天睡着了从来就没做过梦

更新时间2018-04-26 14:06:04

为什么白天睡觉不做梦，为什么晚上睡觉要做梦，晕死了，晚上睡觉做梦很影响睡眠质量，怎么改善一下呢？

白天一不心秒睡着了，晚上呢比较难入睡，晚上天天都做梦，白天睡着了从来就没有做过梦，你把生物钟搞反了，你应当克服白天不睡匀惯。再倒过来，晚上睡就好了。

吃点安眠药

生物钟反了

白天头都不敢低过久，一不小心就睡着了
晚上弄得妥妥的，就是睡不着
生物钟反了，

早睡早起，有利身体。

你的生物钟有些紊乱。

可以试试听莫扎特