人体有生物钟吗，经常上夜班会打乱生物钟吗？乱了有哪些症状？

更新时间2018-04-25 01:16:57

人体有生物钟，28天为一个周期，上夜班肯定会打乱，不上夜班了，可以慢慢地调整回来。

人体有生物钟。经常上夜班会打乱生物钟。生物钟紊乱会导致神经衰弱，头脑昏沉，睡眠紊乱，消化不良等症状。

人体有生物钟，而且会自动形成和建立，如果经常上夜班它会根据实际建立新的生物钟。

人是有生物钟的，夜班会打乱的，乱了就休息不好了。

生物钟打乱了对睡眠影响很大。