为什么有时记忆力好有时记忆力差

更新时间2018-04-24 15:54:12

就是，平常上课老师让背一些东西很快就背下来了，最近感觉记忆力很差，背东西很费劲而且还没效率。我想问一下这是怎么回事，以及有什么办法改善吗

1: 记忆力好肯定是聪明，但这只是狭义的聪明。广义的聪明是对人生观、世界观、价值观的认知。 2 ：不能简单的认为记忆力不好的人就是笨，记忆力差的人在专注某件事时，也能做出非凡的成绩。如一些脑瘫患者在工艺、画画、音乐等方面都取得了很高的造诣。 3：记忆力好的人不一定能记住所有的事情，记忆力不好的人也不是都不能记住。良好的记忆取决于对事情的专注度。 4：专注度取决与对事物的乐趣，对事物是否产生乐趣正是转变观念，去除理论障碍的过程。一般有三种境界。（1）对发生与自己关联的事物认为是苦。难以记忆。（2）对发生与自己关联的事物产生了喜悦，记忆力也随之增强。（3）对发生与自己关联的事物有了乐趣，就会创造性的记忆。例如学生：当他认为学习很苦时成绩落后记忆力差。当她对学习有了喜爱成绩就会有所提高。当他对学习有了乐趣就会创造性的学习，成绩理想。记忆力强。 5：要提高记忆就要升华价值观。树立为自己、家庭、社会负责的目标。有了责任感就会全身心的投入，从而产生乐趣，进而提高记忆力。

注意休息，调整健康的生活习惯

不清楚你发生了什么事情，记忆力下降其实有很多种原因的。最多的就是压力太大，需要休息一下，也有是因为最近遇到什么事情，情绪影响了你的记忆。方法对于每个人的效果不同，所以需要具体的问题具体分析。可以去看看相关的文章，像是天音心理的文章，或许有能够帮到你的方法。找到属于自己放松还有抒发情绪的方法，相信你能够走出这样的困境的。

好好地放松心情，或是睡足觉

1984年《工人日报》曾经登载过一篇关于运用人体生物三节律提高安全生产管理、防止和减少事故方面的文章。这篇文章提出：人从出生后就受生物三节律周期变化的影响，当人体生物三节律在变化中，三个节律的峰值都处于高潮时期，人就会觉得体力充沛、精神饱满、头脑灵活、反应敏捷记忆力好；反之，就会觉得体力不支、精神萎靡、反应迟钝、容易健忘等等。你说的情况应该和人体受生物三节律的调控和影响有一定的关系。

应与情绪、精力、体力、习惯等有关。注意养成良好的生活习惯，调整好情绪，保持旺盛的精力体力，就不会记不住了。

这是你一段时间的的身体状态决定的，也有情绪上的关联

正常的生理现象，人的机能有时处于高潮有时处于低潮，经常锻炼身体，增加营养，保持良好睡眠，有助于提高记忆力。

你是学生吧，你最好能够调节一下自己的情绪，因为如果你是主动的想去记忆或者掌握知识的话，那么绝对没问题，但是如果不是主动去掌握的话，那么无论怎么背都是做无用功的。——来自360乐帮达人的乐于助人团队。您的评价，就是对我的提高与肯定，如果正确，请及时赞扬；如果不正确，请及时指正；如果不完全，请及时追问。希望对您有帮助。

可能是人体生物钟作怪吧。