我感觉现在非常暴躁，压力很大，疑心病很重

更新时间2018-04-23 20:20:36

感觉自己很差劲啊！！！心里像有块石头一样很沉闷

通过你的描述，能感觉你现在的情绪不是特别好。可能是近期发生的某些事情使你感到压力很大，从而导致情绪也不是特别的好。感觉自己很差劲，可能最近的事情使你对于自身的自信心有一点缺乏。建议你可以出门散散心，暂时缓解一下压力，等平复好自己的心情再去处理事情。或者如果你感觉通过你的努力无法改善这种情况，也可以找专业的心理咨询师寻求帮助。

背着铁块的鸟怎么飞？先放下压力，调整心态，解决问题，要对自己有信心

可以多看一下正能量的书，帮助自己静一下心，。除此之外，寻找一个适合自己的解压方式，比如跑步啥的，这样合理的安排自己的生活，你会慢慢找回原来的自己的，加油

这样你去郊外走走，开朗一点。

是压力大的缘故，找到原因自我调节或者看看心理专家。

全都放下，去旅游，去思考，然后决定自己的出路。

非常暴躁，压力很大+1……ε=(´ο｀*)))唉

觉得已经很烦了，那就休息一下嘛，不要太逼着自己，毕竟身体最重要的

有自知之明！调整就容易了。加强自信，自己给自己减压吧。

拜个佛即可。 每天念念经文咒语，可以消除人的罪业。