更新时间2018-04-21 20:10:36
不好，钉鞋一般都是用来短跑用的，且穿钉鞋一般都要比正常的鞋码要小一号，慢跑的话伤脚，慢跑还是用正常的跑鞋就行
看你自己的感觉了
在塑胶跑道上，穿钉鞋可以防滑，增加摩擦力，跑得更快点。100米穿钉鞋成绩应该可以提高0.2秒以上。不过穿钉鞋缺点也有，就是在跑步的时候用脚尖着地，特别是在冲100这样的短跑时候，穿钉鞋很容易痛脚，全身的压力全部压在前脚掌。要穿就是比赛的时候穿下就行了
肯定不适合啊
应该不好的
这肯定是不好了
钉鞋不适合慢跑
不好，慢跑不能穿钉鞋，钉鞋抓地力强不适合慢跑
要看在什么场地的
考试时在用
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