更新时间2018-04-21 17:16:21
崴了一周的时间去医院拍了片子说是扭伤，我现在怎么办？一直好不了（因为学生所以我一个月都没有静养，体育课稍微活动了一下。。）
踝关节扭伤，分为三度：
一度扭伤：轻微疼痛，可以跛足行走，通常经过两周休息治疗可以恢复。
二度扭伤：局部红肿明显，皮下淤青，不能下地走路，有肌腱腱膜撕裂。
三度扭伤：肌腱撕裂，伴有骨折。
二度和三度扭伤，需要固定踝关节，并静养三个月方可。
你的情况可能是一度扭伤，但你没有好好休息，拖延了病情，所以，还需要修养一个月才行。
现在的情况主要就是要主要是疏通经络，活血化瘀，比较简单的方法就是热敷，配合主红花油按摩，另外可以使用药物治疗，比如氯唑沙宗片（贝特），适应症为各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤、运动后肌肉酸痛。另外要注意的是不要做剧烈活动，以防再次扭伤。
买点云南白药喷雾，挺管用的，消肿很好用，尽量不要太多活动，睡觉时脚抬高
建议去看一下，平时注意休息
没有骨折，病史一个月不疼，局部肿有两种可能，一是血肿未吸收，二是腱鞘囊肿，均不适合自行处理，建议去医院确诊治疗
运动的太多对损伤修复无益。
用扶他林，去药店买一下，不超过30元，涂上按摩一下，多按几次就不疼了
多擦点药揉一揉瘀血就会散在没有正骨医生治疗前，不能随意走动，也不能按摩。不然会加剧病情。到正规医院医治最好。
按摩、热敷、理疗，这个本来就是很慢的过程，不要担心，慢慢会好的。
再看医生，照医生的话做就可以了。
爱问答