我洪鲲以前熬夜过，现在我怎么办才行呢？

更新时间2018-04-21 01:29:52

就不要熬夜呀! 準時睡覺

熬夜对人体伤害极大，且很难恢复。

熬夜是最伤害身体的，熬一夜一百夜都补不回来，不同年龄熬夜对身体的伤害也不同，特别是长身体的青少年伤害最大