想长点肉胖一点，有没有食谱推荐

更新时间2018-04-20 11:17:53

人太瘦，皮肤状态不好，医院检查排除内分泌，不知道是不是吸收不好，医生说可能跟体质有关

不胖可能与你的脾胃有关，可以通过调整脾胃来改善消化功能，进而增强食欲，促进吸收，也就是能长胖了，与此同时也可以通过多吃一些鸡鸭鱼肉等肉食，增加体内脂肪，达到长肉目的

想长胖，不容易。

你首先要检查肝胆功能是否正常，还要看小肠吸收功能是否正常。

某些疾病的前期征兆，就是怎么吃都不胖，请细心检查。

推荐垃圾快餐

多吃少动，很快就胖

先吃一些帮助消化的药看看

不行的话 就多吃多睡 一定能胖的

多吃多睡就能增肥成功，但减下来就困难了。

红烧肉、烧猪蹄、炖老母鸡……！绑住腿，张开嘴！

每天三两肥猪肉

运动，少吃多餐，五谷杂粮粥哦，熬夜伤身，不建议

一日四餐，多吃鱼肉等荤菜。