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我是一名即将中考的学生怎样能一个月不太浪费时间就瘦10斤

更新时间2018-04-19 12:22:52

少吃油腻和含糖量高的,七分饱即可

正常吃饭,吃七分饱

绝对不碰零食、冰淇淋、饮料等等垃圾食品

最好就是多运动了

少吃些,多运动

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