小学女孩如何运动让变大腿瘦

更新时间2018-04-18 06:54:36

因为大腿胖总被同笑话。〈最好是连小腿一起瘦〉

小学生身体没有发育完全，身材并没有定型。

做一些有氧运动，多跑跑步，我有一个朋友，女的，腿就特别粗，他就是一直坚持跑步，控制饮食，晚上多吃水果，然后从129减到了112左右

想让大腿变瘦，其实就是腿部脂肪堆积，需要减脂。减脂最好的方式就是运动，平时多跑跑步、打打乒乓球、羽毛球；一天三餐避免热量过高的食物，少吃或不吃零食

一般没有单练小腿的，游泳比较好。

管住嘴，迈开腿，多运动就好了

 

可以考虑做瑜伽。

到初中长高就变瘦了

这个没有太好的办法，健康就行，管别人说什么