减脂减肥练腹肌

更新时间2018-04-18 04:45:21

如题我14岁想要减肥减脂肪，另外想要练腹肌，大哥哥姐姐们给点饮食，锻炼方面的意见，谢谢谢谢

14岁还在青春期，不适合练健美，正常体育锻炼即可

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