我心里总是有一种恐惧，就是我吗不同意的事我不敢没有信心去做

更新时间2018-04-16 23:35:00

这是正常现象，要正确认识自我才行。

你的心里还没有断奶！最好的办法是~搬出去一个人住！这样会增强你的自信

相信自己。不要慌

缺乏锻炼，我倒是有个方儿。
定制一个计划，比如上午2小时，下午2小时，晚上2小时，可以规定出你干什么，这是行动计划。此外，给自己设定一个近期目标，限定完成期限。我就是定了，而且按时完成了，我较高兴，也很欣慰。希望你也行。
按计划进行行动，多少会减轻你受控制的心理负担，比较有效，你试试看。

胆子要大一点

过于依赖，你要尝试自己去做，慢慢建立信心

那是你之前过于依赖的你的母亲，这导致你没有办法独立地去处理问题，所以你应该试着去自己寻找解决问题的方法