中考助跑跳远

更新时间2018-04-16 11:38:14

我初三 女168 然后跳远只能跳到3.2或者3.3 立定跳远2.1或者2 助跑跳远我应该量多少步啊

不同水平线的人有不一样的助跑距离，低水平的平均在18步到24步（一步一米，习惯称谓步点），水平越高的运动员步点会越远。助跑固言重要，但动作技术更重要，也更难练。你觉得跑多少米能充分舒展动作，跑六七次还不很累，这就是差不多是你最佳距离了。望采纳，谢谢