工作要是烦躁，压力大怎么办？

更新时间2018-04-16 09:26:52

现在社会就这样子，竞争太激烈不可能没有压力，有了压力自己要学会释放压力，只有这样才能保持心态和身体健康。多运动、保证睡眠时间、多吃清淡食物、听听音乐舒缓心情、脑子别老想烦心事。

多出去旅游

静心休息调养一下，看电影，逛街购物，小酌一顿，都能够释放不愉快的情绪

赶紧去放松休息一下啊！

躺在家里烦躁和压力大怎么办？去一头撞死吗

还是要靠自己进行心理调节，想办法有条理解决工作压力。

静下心来，出去看看外面的世界

工作之余，多学习，少考虑工作烦心事。

选择解压压力吧 

出去走走，看看外面的人和事