更新时间2018-04-16 09:11:41
有没有试过的人可以告诉我是不是真的有效！谢谢
大部分的人想到缓解视力疲劳的方法就是滴眼药水吧！但我们往往都是觉得眼睛干涩、疼痛的时候才会想到滴药水，有没有一种方式遵循自然的方式来缓解疲劳和 提高视力呢？一次偶然的机会学习到“烛光冥想”，在学习的过程中发现它是对我们提升视力也有很大的帮助 ，同时可以提高集中注意力，增加自信，放松心情。 烛光冥想真的作用这么大吗？ 它是一种相对传统哈他冥想方法，通过集中凝视加快眼部的血液循环，而流出的眼泪可以排出眼中的杂质；通过心无杂念的冥想可以解除心中的压力，使内心更加平静而放松。 我觉得它对眼睛的影响还是有的，消除眼部疲劳是一定，提升视力的话也是因人而异，有的人冥想过侯真的提升一点，而有的人会感觉冥想过侯的几分中眼睛是相对明亮的！ 烛光冥想是一把双刃剑，用得恰当会适得其反哦！所以切记抑郁症患者，癌症患者，癫痫患者禁止进行烛光冥想，练习时要在老师的引导下进行哦！ 每一次的冥想可以收获都不一样，每一次看着学员们在冥想的过程中脸上出现很多中表情，那都是他们真正发自内心的面容。有的学员告诉我，在过程中我感受到海风迎面吹来，沙滩上的沙子很细腻；有的人说，她自己感觉自己变得很小，身边的人都像佛像那个高大、庄严；有的人什么也没看到，眼前一片亮白，不过感觉自己的心里如水般澄澈.....每个人心里装的故事不一样，看的东西也不一样，但有一样我们看的是一样的，那就是冥想过程中都是聆听自己的内心。 大沥 心悦瑜伽 希望对你有用！！！冥想是自己器官得到暂时的休息和神经系统的短暂休眠，其实，就那么短的时间，长期处于这种状态是不健康的，冥想不超过30分钟。瑜伽不建议久做。
直觉告诉我，这类超炫的说法绝大部分都是假的
应该不可以的，瑜伽只是达到锻炼形体的目的，不会提升视力
明显是假的，应该是营销手段
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