健身后喝水会不会加重肠胃负担？

更新时间2018-04-15 08:51:37

运动后喝适量的水是非常好的，有助于身体快速恢复正常状态。暴饮或喝冰凉的水则是不提倡的。

适量补充就好

不会增加负担，健身后不要马上喝水，等一会再喝水

会有一定的负担！

不要过量，没有关系。

不会的，正常补水是没问题的

只要不是特别急就不会，不然你怎么补水

少喝水，慢慢喝

小口喝水，不要大口喝。

健身后应该适量喝水，来补充运动中身体中水分的流失

这种问题。。。取决于你的健身运动量