更新时间2018-03-07 13:04:31
其实从某种方面讲，每个人都有自己的阴暗面，只不过就看你怎样去对待，假如你从另一个方面去说，你很多事特别糟糕，那也只是很多，你总会有好的地方；状态差，只不过是你一个逃避问题的借口，要学会面对，加油，明天的生活会更加美好！
适当调整一下状态休息一下
我也觉得你应该散散心，找一个认识或者不认识的人倾诉一下，如果上班的话，请假休息，好好睡一觉说不定问题就结局一大半了，自己也要开解开解自己，看开点
弄清楚什么原因引起的压抑，避开这些事或者不要理睬。有时间去运动活着娱乐。
怎么办？最为简单实用的方法，就是唱歌。不会的话，可以学，听几遍就会。在家里大声唱几句，抑郁云开雾散。你一唱歌，鬼都离你远远的，更别提焦虑了。祝你好心情！
最重要的应该是心态问题啦，调整一下什么问题都没有了哦。你说呢。祝你不断进步啊。
出去散散心，或者做些户外运动调节下心情
都市里的人现在生活压力大，每天来去匆匆的一年到头忙什么都不知道，只有自己去调整了
自信自强一点
你应该找点高兴的事情，慢慢的走出来
去看看心理医生
爱问答