男生长高方法

更新时间2018-03-07 12:59:32

我上高一了，身高只有160CM，班里男生中最矮的，本人17岁了，听说到了18岁就不会长高了，有什么科学的办法可以让我高10CM，

18岁就停止长高是不对的 只有女生到18岁才不会长高 男生要到19岁的 我不是乱说 你可以看科学的解释 因为女生比男生先开始发育 所以结束的也比男生快 要想长高的话你可以买钙片 葡萄糖之类的 然后配合一些能长高的食物来吃 饭要多吃点 不然很难长高 能长高的食物有面粉 虾 牛肉 鸡肉 牛奶 蛋 乳酪 这些食物里都含有蛋白质 对长高有帮助 然后还要多运动 跳绳和跑步是比较有效的运动方法 【你看一下你家人的身高 如果都是矮的话 那你可能是遗传 就不会长多高了 没有办法改变】

坚持每天一杯牛奶，有时间多打打篮球，买瓶钙片和维生素c坚持每天吃，真的很有效，我初三的暑假听我同学的建议试了试，一个暑假长了8厘米，高一以后就站在队伍中偏后了。

多吃含蛋白质的东西

男生25岁前都有可能长高的，平时多运动多锻炼，多吃些钙物质，正常生活作息，尽可能的多打篮球

多吃营养的东西

多锻炼身体

打断腿在接上就能长高，不过需要去医院做增高的手术，身高是父母给的天命如此，不过身高不够不是缺点，你可以练习弹跳，一样可以做到高个男孩一样的动作，天天腿上负重跑5公里我保证你一个月下来跳的很高还能锻炼腿部肌肉

打篮球天天运动