冬瓜薏的做法

更新时间2018-04-12 00:30:38

冬瓜清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。 薏米是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻。 冬瓜薏米汤是极好的美容+消暑食品。
用料
冬瓜400克薏米30克排骨1根盐 适量鸡精 少许
做法步骤
1.排骨洗净，加清水泡去血水或下锅焯水。
2.冬瓜去籽留皮，洗净切块。
3.薏米洗净。锅中加入足量清水，放入排骨，冬瓜和薏米。
4.加盖，放上气阀，大火煮至上汽，转小火再煲30分钟左右。
5.下汽后，拿掉气阀开盖，调入盐和鸡精。盛入碗中即可享用。

冬瓜薏米汤的做法步骤

•  1原材料。
•  2薏米洗干净后放在煮锅内加入水浸泡一会，然后开大火烧开后转小火煮至薏米开花。
•  3冬瓜去皮清洗后切小块。
•  4加入锅中
•  5煮至冬瓜软烂后加盐调味。
•  6美容又消暑的冬瓜薏米汤就好了。

食材明细

主料

冬瓜适量薏米适量

辅料

盐适量

清淡口味煮工艺三刻钟耗时简单难度

冬瓜薏米汤的做法步骤

 1原材料。 2薏米洗干净后放在煮锅内加入水浸泡一会，然后开大火烧开后转小火煮至薏米开花。 3冬瓜去皮清洗后切小块。 4加入锅中 5煮至冬瓜软烂后加盐调味。 6美容又消暑的冬瓜薏米汤就好了。