提神醒脑的产品有哪些？

更新时间2018-04-11 06:46:54

    炎热的天气很容易让人犯困，可是学习、工作中是不能懈怠的，所以很多人都会尽量提起精神来硬撑到底，提神的方法有很多，不一定都要要靠药物，那么有哪些方法可以提神醒脑呢？

    按摩穴位

   风池穴：位于项部，枕骨之下。按摩可提神，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人，效果更好。

   百会穴：位于头顶正中的最高点，按摩可提神醒脑、升举阳气。

   太阳穴：位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，按摩此处不仅提神还可缓解头痛。

   膝关节附近的穴位如足三里、阳陵泉以及曲泉、阴谷，能为全身脏腑气血运行提供原动力，按摩这些穴位能让头脑清醒起来；人双手中指的指尖是中医经络学上的中冲穴，在困倦时揉捏此穴，能起到醒脑提神的功效；人体臀部中间的尾骨部的“长强穴”，是督脉的起点，气血会从这里被输送到头部。敲打尾骨和臀部的承扶穴，可以刺激督脉与膀胱经的气血运行，从而起到改善脑部供血的目的。

    看笑话

   看点笑话或者和朋友之间讲讲有趣的事，让自己开心的大笑下，让精神兴奋起来。

    洗把脸

   洗个冷水脸，可以帮助大脑清醒。顺便按摩下面部肌肉，适当放松下。

    运动下

   在座位上坐久了可以站起来伸伸懒腰，活动下筋骨，扭扭脖子解除酸痛。这样对身体健康也非常好。

    让自己受点惊吓

    例如看点恐怖的图片、电影，或者让朋友在自己打瞌睡的时候拍醒自己之类的。

喝咖啡、茶等困了就喝点东西，例如咖啡、可乐、茶等，能让人提神的饮品，或者是些特别酸、辣、苦的食物，都是可以帮助提神醒脑的。或者吃点零食什么的也是有效的哦！

   涂抹风油精

   涂抹风油精是很多人会做的，利用这个刺激性的气味让自己清醒下，同样也可以在身边放上一些可以提神醒脑的香包或者植物，例如薄荷、茉莉花等。

清凉油，咖啡，茶，风油精等

喝咖啡，抹风油精清凉油都行。

有药品、食品等