头发稀少用什么？或许你该试试这些

更新时间2018-03-07 11:26:03

　　头发似乎对人而言没有什么太大的作用，但是却是人人都不想失去的东西。哪次头发掉一小撮就会紧张兮兮的，生怕哪天头发就变少了或者掉光了。稍微发现发量减少，就开始各种求经验，“头发稀少用什么” 、“掉头发咋办”。

　　其实我觉得，很多时候我们掉头发都是因为我们自己不好的习惯或是对头发的呵护不够导致的。这种导致的掉发或是造成的发量稀少都还不算难治，只要消除诱因，精心的养护头发就不会有秃顶的危险。但我这样说并不是告诉大家可以对掉发问题无所顾忌。管他头发稀少用什么呢，反正它掉了还会长起来的。如果你有这样的想法，那就错了。

　　一般来讲，谢顶、发际线后移这类型发量稀少的问题大都是由于雄激素源性脱发导致的，属于一种非可逆性脱发，也就是说头发脱落后基本不会再有自然生长出来的可能。但我们可以通过后期的治疗，让浓密的头发重新长出来。那么，头发稀少用什么呢?目前可采用的治疗方式有口服非那雄胺或外用米诺地尔。个人推荐外用米诺地尔吧，毕竟非那雄胺在使用之后，会出现不同程度的性欲减退，影响性功能。虽然停药后副作用会减退消失，但使用过程中还是有不小影响。而米诺地尔治疗脱发的原理与非那雄胺有所不同，非那雄胺是止脱，米诺地尔则是生发，如果发量稀少、甚至是秃顶的人群，选择米诺地尔更为适用。而且米诺地尔也更为安全，只需要女性在使用时控制好浓度和剂量，使用起来完全没有任何的副作用。目前达霏欣米诺地尔搽剂是有男女款区分的，女性有专属规格，目的便是更加精准的控制浓度和剂量，避免女性多毛症的发生，而男性使用男性规格，对于生发效果而言也会更高效。

　　除了雄激素源性脱发、斑秃等为非可逆性脱发外，其余包括营养不良、物理化学因素、精神因素、药物化疗、基础疾病等引起的脱发基本都是可逆的，消除诱因之后大都能恢复正常。但并不是说大家就可以对此类脱发置之不理了。如果长期出现大量掉发，而头发生长又缓慢，那么也会导致发量稀少甚至秃顶。如果是此类脱发导致的发量稀少，再询问“头发稀少用什么”就没有太大意义了，而是应该从日常生活中的头发养护做起。

　　饮食养护: 头发生长需要营养素，如蛋白质、脂肪、氨基酸及微量元素锌、铁、钙等。可常吃黑芝麻、粗粮、鸡蛋、鸡肉、鱼虾类、动物肝、新鲜水果蔬菜等食物。忌食辛辣刺激、油炸食品以及烟酒。营养不良型脱发导致发量稀少的，则更应该注重饮食养护这一块。

　　按摩梳理养护：大力牵扯头发或扎头发太紧，不仅会扯掉头发，也会对头皮造成伤害。如果因为物理牵扯造成头发量少者就应该注重日常对头皮的按摩及梳理了。按摩头部可调节皮脂腺分泌，促进头发血液循环的新陈代谢，使头发润泽健美。常梳头发有按摩的功效，梳子最好选用骨质、木制梳，亦可用五指代替梳子梳理。

　　洗头养护：现在很多人都爱染头发、烫头发，洗发水的选择上也不甚注意，很喜欢选择去屑去油的洗发水，根本不考虑自己发质是否适合，有时候选择一款洗发水就一直用。这部分人发量越来越少，与烫染洗护用品的不正确使用有很大关系。故这类人应该注意烫染发不宜太频繁、洗发护发用品应该少用碱性洗发剂、不要长期使用一款洗发水、护发素需在头发半干时使用等。除此之外，洗头前先按摩头发，再将头发梳理通顺;水温控制在30-38°C为宜;洗头后用干毛巾擦去水分并自然晾干。

　　精神养护：不良情绪或过大的精神压力会影响内分泌，从而导致脱发，同时脱发也会加重这种焦虑的情绪，可以说是恶性循环。为避免此类情况的发生，大家应该劳逸结合，保持愉悦的心情。运动、听音乐、郊游等方式都是很好的放松方式。

　　还不知道头发稀少用什么?不如试试上述这些养护方法吧，即使你发量足够多但存在大量掉发问题，都可以试试这些方法的，说不定还会有小惊喜呢。