更新时间2018-04-08 19:35:59
今天我朋友无脑给我出了道题：某某某（就当小明吧）柔韧性不好 请问为什么？有人可能会问了 为啥她问我这个 我在这个方面比较在行哈哈哈 然后这道题简直超出我的想象 回答不上来 所以求助你们来了！柔韧性不好到什么程度呢：广播体操七彩阳光里的体侧运动那里做起来超级费劲 双手碰不到肩膀 下叉更别说了 哈哈哈
这个通常是先天基因造成的。如果你朋友是这种情况基本可以确定她的父母一定有一个人也是这样子的。当然通过后天的努力也是可以改变的，那就要下功夫了，这个比常人要困难的多。一定要有心理准备，否则一定坚持不下去的。推荐做瑜伽运动，只要坚持五年后一定会有小成。
主要还是从小没锻炼才造成的
锻炼不足，需恒心毅力
这个主要是先天条件决定的，但通过后天努力训练是可以提高的
柔韧性可以通过锻炼开发出来，很多练舞蹈的，都是通过强行抻拉把大筋拉开的
柔韧性是可以后天锻炼的
多做些练习，会有所改善的。
跟性别、先天基因和后天运动都有关联。
这得锻炼，锻炼就会好
天生的吧，后天练习也有好一些
缺少柔性锻炼。如弯腰，劈腿等锻炼。
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