想减掉大肚腩，除了运动吃减肥药，还有什么有效的方法

更新时间2018-04-06 04:59:19

再就是有针对性的运动和坚持，减肥药还是建议少吃，运动减肥是最健康的。

去正规医疗机构做抽脂手术

可以练搏击，搏击不仅可以减掉大肚腩，还可以减掉蝴蝶袖

控制热量，适量运动

管住嘴，迈开腿，吃完饭后不要坐不要躺，至少走动半个小时，不想运动带孩子会瘦下来

喝减肥茶，到健身房去健身。

吃药，不行，关键还是多运动，多吃鲜果，不挑食，关键是不要一吃饱就坐下不动，特别容易胖。

这是最好的是运动，药物是不起太大作用的。作抽脂手术

吃东西节制点

靠吃药永远不好使，太被动还有副作用。坚持合理运动，调节好饮食习惯足矣。

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