怎么练身体的敏捷灵活，反应速度变快呢？

更新时间2018-04-02 06:52:48

主要是大脑与身体的协调性要好，反应要快，可以通过相应的练习来提高自己的翻译能力。

所有运动都可以训练

跑步，拳击，武术，篮球，足球等，谋事在人，成事在天。

打拳击不错的。

着重训练爆发力。

反应要快，可以通过相应的练习来提高自己的翻译能力。

反应球不错，跑酷也好

多进行灵敏度训练，保持良好睡眠习惯很重要

跑步和跑酷

足球篮球梅花桩

跟着小偷学习几天吧