缺乏维生素C。要吃点什么东西。来补充？

更新时间2018-04-01 17:33:55

可以直接服用维生素C片来补充，如果食物补充的话，多吃水果蔬菜，vc含量最高的是青椒。

有维生素C片啊

苹果里面含维生素C最多

可以直接去药店买维生素c，或者多吃点富含维生素c的水果

比如说胡萝卜，青菜什么的，都可以

新鲜的水果和蔬菜

猕猴桃、柑橘之类