健身运动减肥，应当结合哪些有氧运动和无氧运动，是先无氧运动，还是有氧呢？

更新时间2018-04-01 09:01:03

运动前需要暖身运动，行走算暖身运动不？动感单车是不是有氧运动

爬山游泳，和打球都可以的