总感冒免疫力下降怎么办？

更新时间2018-03-31 05:37:28

经常感冒爱出汗感冒时候鼻子不通气还有时候咳嗽我想知道怎么才能不总感冒

您好。你的身体体质差，首先需要加强营养，然后要增加运动锻炼身体。每天可用黄芪加上红枣，隔水炖汤吃。另外注意保暖，避免受凉，多喝水，避免熬夜，冬天出去的时候要戴好口罩。

增强身体体质，可以服用增强抵抗力的制剂，如玉屏风、匹多莫得看看希望帮到你

最好是到医院或者正规的药店检查一下，祝您早日康复！

人体约70%的免疫力由肠道提供，建议多保护肠道，肠道健康了，身体也就好了。

平时多运动，多吃蔬果，建议吃点阿力果，一种益生元，对肠道好。

这个可以使用一些增强免疫的药

加强锻炼，提高免疫力。

合理膳食、加强锻炼

用一些抗生素、加强锻炼即可。

多是颈椎有毛病，导致上呼吸道粘膜充血而引起的免疫功能低下。治疗颈椎病可减少感冒的发生。

还要多锻炼对身体有好处

养成好的生活习惯最重要，早睡早起，多活动，按时吃饭，按时休息，少吃凉东西，尤其是雪糕冰激凌，多吃水果蔬菜，慢慢免疫力提高了，身体强壮了，就不会感冒了。