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上班时间超级困怎么办?

更新时间2018-03-30 21:24:43

一个字,睡。 2个字,睡觉。 3个字,睡觉觉。 4个字,就是玩命大睡的啦,啦啦啦啦...

多注意作息时间规律,上班困可以喝咖啡提精神。

去卫生间洗个冷水脸,这样会去困意,会清醒很多的

估计你就长时间晚睡,导致睡眠时间不协调。所以白天会犯困。建议按照正常睡眠时间去坚持一段时间,早睡早起,肯定会好起来的。

去老板面前走一圈

上班时间超级困怎么办:晚上按时作息、早上喝绿茶!


可以让人帮忙看一下,找个安全地方眯一会

建议你每天傍晚的时候去跑一公里,最好能喘喘气不要太慢,这样第二天就精神多了

做下运动啊,跳一下或俯卧撑

一口一口的喝水能解决暂时的困意,能吃点东西的话也可以(就是分神)。这只能缓解,为了身心健康还是得睡眠充足。

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