什么食材，什么药材能减肥，降血脂呢？

更新时间2018-03-30 13:55:48

泡山楂水喝了

建议平时注意饮食。多吃青菜。

多吃蔬果坚持运动

平时多吃蔬菜就可以啦

五谷杂粮都要吃，多吃青菜少吃肉，萝卜、南瓜汤，润肺又润肠，。。。。。。注意，长期这样做才能对身体新陈代谢有很好的促进作用，从而才能达到你所需要的目的。

三七粉试试吧

大部分的蔬菜水果有一定效果。

阈减肥并没有那么胡杂 减担就控制饮食特别是晚餐要不到个月保证见效

多吃点黑木耳、效果很好

习性温良的就行

可以吃点苦瓜、秋葵什么的，但主要还是多运动。

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