精微33味代餐粉的害处

更新时间2018-03-30 13:07:22

没什么害处，无非就是把多种食物烘干后打粉，混合，没什么特别之处，等于吃多种五谷杂粮

添加剂会很多

能吃饭就尽量吃饭，因为不知道经过加工的代餐粉的成分是什么，每种成分的量，如何加工的，质量和安全等等具体情况。

纯害无益，一定人是吃五谷杂粮的

适度使用无妨

偶尔用用可以代餐。减肥就有害了。

代餐粉本身对身体没有危害，但吃代餐粉减肥对人体有危害。代餐粉最显著的特征就是低能量、低碳水化合物及低脂肪、高蛋白。如果为了减肥每天只吃代餐粉并不能满足人体的基础代谢需求，长期食用会导致供能不足，使人产生体乏、无力、头晕、营养不良的症状，甚至还可能导致女性闭经等，比如：

1、喝代餐粉减肥容易反弹

2、喝代餐粉减肥容易导致营养不良