怎么样减肥最有效

更新时间2018-03-29 20:18:12

去健身房获得科学的指导

合理的安排饮食和运动减肥最有效

  最有效的方法 去沙漠旅游一个月  回来瘦掉50斤 没问题 

理论上说，每日消耗的能量大于摄入的能量就会瘦。少吃多动

立竿见影当然是抽脂，长久健康当然是有计划的运动

节食和运动相结合，根据个人情况调节

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