更新时间2018-03-29 17:28:42
我每天去上学的时候在路上总是感觉看到的东西很陌生,走路的时候感觉好像灵魂出窍了一样,脑子里没意识。每天早上起床之后还是特别困,每天都特别疲惫,总是犯困,这是怎么回事?人生活在恍恍惚惚当中,压力太大了.这种情况可能是人格解体。
医学上称为 人格解体-现实解体综合症 , 不是抑郁症。
人格解体或现实解体是一种神经生理的不正常状态。患者感到世界或自己变得不真实,陌生遥远,好像与外界隔了一层雾。之后还会伴随精力下降,体力、记忆力、情感下降。
英文称为 Depersonalization-derealization syndrome
出现人格解体或现实解体的人经常被医生诊断为抑郁症、焦虑症、甚至精神分裂。但是仔细对照一下诊断标准就知道不是那些毛病,不要乱吃药。
这种情况要消除需要时间,当然,你如果觉得时间无效的话,我给你几个建议。
第一个方法,旅游去吧,去个安静和风景秀丽的地方,比如桂林,张家界之类,也可以去爬爬山。当你爬到山顶的时候,就会有一种“这就是人生啊”的感觉,那种抑郁想法不药而愈。
第二个方法,找一些刺激,去游乐场玩一玩,过山车也好,蹦极和高空坠落也好,全部都行,刺激之后,你不可能完全面不改色,只要你能变动,哪怕一下的表情,那种感觉就留下来了,自然而然的就走出去了。
第三种,需要时间,这种方式,我觉得没有前两种那么见效快,但是能够根治。
文字能够治愈人,能够留下一个人的心情,我犯中二病的时候,我就写下了自己全部的幻想和妄想,把自己疯狂的妄想都留在了文字之中,而我可以活在现实之中。
你如果觉得自己实在受不了的话,就写下来吧,写下自己所有的妄想和疯狂,没有人可以宣泄的时候,留下一个小小的世界和空间给自己,文字可以寄托下你全部的思想,它从来不会抱怨,不会对你厌烦。这样的话,不需要一个月的时间,你就已经感觉自己已经完全的正常了,如果以后再次感觉到了这样的抑郁的话,拿出来,看一看,你的感情也会回归自然。
我有一个练习瑜伽的朋友分享他自己的情况也这样了两三个月,每天不知道自己在干嘛,甚至过马路都不知道左右看,一直疑惑自己怎么了,是不是身体出了毛病,看医生吃药都没用。某一天突然想起练习瑜伽看看,练了一个后吃晚饭的时候就感觉头被敲了一下,当时以为地震了,就好了80%。
建议去看看心理医生
属于心理异常,太累了吧
自己的疑心太重了
精神异常!感知异常!!
是不是分不清楚东南西北。这像是迷路人的感觉。
疲劳,并且有些神经官能症,注意休息和营养,同时去医院神经科检查一下,并结合中医调理
可能是虚幻的感觉,属于心理异常。
你这是太皮啦了,好好休息一下,然后放松一下心情