怎样才算健身达人

更新时间2018-03-25 13:42:30

有科学系统的健身计划，能按时按计划完成锻炼，有丰富的健身知识，有一定的营养学知识，有良好的作息

自己就是健身的模范，对健身问题都懂

每天达到一定的运动量

会练，有人气，就是达人，哈哈哈哈

身体健康，比一般人要强壮的应该是达人吧

 

练得一身好肌肉！

达人这个概念很模糊，没有什么固定标准

怎样才算健身达人：正常飲食、睡眠充足、精神飽满、胜任各种劳动…

这要看你的追求。有的是追求肌肉块，有的追求线条美，健身还是三分练七分吃。

有自己的一套健身方法给大家借鉴