吃了东西后要过段时间才能感觉饱

更新时间2018-03-24 09:28:00

吃好东西后要过段时间（一两个小时以后，甚至更长）才能感觉饿或者饱，当下吃多吃少自己没有任何感觉，这是有什么问题么

肠胃问题，去医院检查一下吧

这是吃饭太快，没有充分咀嚼。

那是因为你的肠胃没有及时受到大脑的指令。所以会有一定的间隔期

吃到八九分饱后，再喝水填填缝，立马有饱的感觉了。

所以说吃饭要细嚼慢咽，狼吐虎咽一个是不容易控制体重，一个是对肠胃不好，容易暴饮暴食

只要十分钟左右就可以了

15分钟到30分钟就行

延迟是有，但这个时间有点长

信号传递是需要时间的

因为胃传达饱的信号给大脑是需要一定时间的

既然胃没有数，那就让脑子有数吧。记住每次吃的量，到量了就停止进食。