低沉敏感精神不佳健忘想轻生是抑郁嘛

更新时间2018-03-24 09:27:38

情绪低落，精神萎靡，失眠、健忘，一旦遇到困难就想不开，甚至想到用死来解脱自己，这就是抑郁症。要想走出泥坑，除了看医生吃药之外，更重要的是要有亲人、朋友的关怀和开导，使之摆脱孤独的处境，重新回归正常人的思维和生活。

还有失眠孤独等症状还是要专业医生来确诊

保持轻松开朗的心态最重要。

所以说一定要报着良好的心态，看开。

放松心情， 不要想得太多。看一些喜剧片，笑话书，调节一下。