感冒一直不好，吃什么提高免疫力

更新时间2018-03-24 09:27:26

加强锻炼身体吧，别想着吃什么可以提高免疫力，锻炼身体，身体好了，免疫力自然好了。

适量做一些运动，也可以补充一些益生元，但是益生元建议选好一点

最好就是能增强体育锻炼，提高自身的免疫力。这季节就可以游泳了。效果很好。补充维生素C,柠檬，多喝红糖姜茶，多做跑步运动，祝你早日健康。饮食营养均衡搭配，平时多注意锻炼身体。

可以服用一些增强免疫力的药物，但是锻炼还是最终的

中成药; 六味地黄丸,乌鸡白凤丸,按说明吃两周就好了.

维C，果蔬，加强锻炼