青春期减肥真的好么？

更新时间2018-03-22 16:46:49

我对象体重很正常，她总是觉着自己胖，带她锻炼她太懒，就想着和青汁什么的减肥品，这样真的好么？？？

假如体重超重就应该减肥，减肥的真谛就是平衡营养（主要是热量）的摄入和消耗，一般的方法就是少吃多运动，而想通过吃什么减肥食品来达到减肥目的是行不通的。

你可以通过练习瑜伽可以减肥

还是要多运动，控制饮食~

这个应该不要过分减肥，对身体不好。

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