健身的人一天吃两顿饭可以吗

更新时间2018-03-22 08:47:15

我没时间吃，所以我只能吃两顿，健身吃两顿饭可以吗，影响健身吗

早中晚都还是要吃的，合理安排膳食，健身很好，但不要过了，也不要缩食，本来健身就耗能量，膳食不合理会引发其他比如低血糖等并发症，得不偿失。

不可以。不符合科学规律。

健身的人，要少食多餐，一个健康的人，一天都要吃早中晚三餐。

如果你不觉得饿是可以的。但是如果健身，最好是少食多餐。

最好三顿饭，供参考，采纳别忘点个赞

当然可以啊，饭是以量计的，不是以顿计的。

完全可以的，而且这是挺好的饮食习惯。

健身的人一般会补充充足的蛋白，可以让请教练为你量身打造适合的健身计划.

少量多餐，是想减肥吗，可以少吃一点，不一定规定只吃两顿感。少摄入脂肪的东西就好

可以，最好是不吃晚饭