如何快速减肥

更新时间2018-03-22 08:28:44

本人是15岁女学生，168cm约110斤，想减肥。有没有好点且便宜的减肥药，或者从饮食控制。

说实话，这个真不算太重。真想减就少吃主食，多吃菜，甚至可以多吃点肉。但糖和主食一定少吃。另外肉多吃鸡肉鱼肉牛肉，少吃猪肉。

这个体重比例还可以，保持就好了

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这个最好还是控制饮食加合理运动比较好。

管住嘴。迈开腿

多锻炼锻炼就行

最好请个瘦身塑体的教练吧，真的，如果经济允许的情况下，别省那俩钱儿

少吃才是最好的方法

没有快速减肥的好方法，且不说减肥药的害处，仅是快速降低体重本身就对身体有害。

少吃，多运动