减肥看不到成效是为什么

更新时间2018-03-21 06:47:35

生完二宝后，体重一直下不来，节食，运动都试过，就是瘦不下来，谁能告诉我是为什么呢？生完大宝的时候很快就瘦下来了

你要根据自身状况制定一套合理运动方案，合理膳食和合理运动，控制进和出。

有想过吃减肥药吗？

生完二宝体质虚弱了,在怎么运动,节食反而使身体更受伤.我也是二宝后一直没有瘦.现在想办法调好身体,也就是气血虚.我感觉调一段时间,身体自然的就瘦一点.有条件还是去专业调养身体的地方.自己调很慢.

那是因为你对自己还是不够狠，要少吃饭，多运动才可以有效的减肥。

不要节食，伤身体，运动要持续，一次30至60分钟，坚持下来，不要吃太油腻的东西，希望对你有帮助

可能是内分泌紊乱导致，需要进行调理。节食导致营养不良很容易伤身，运动效果不明显，一旦停止运动极易反弹。如有需要请咨询本人。

嘴还是没有管住

主要是在饮食结构和运动量上没掌握好。减肥需要毅力。节食除了主食外，含糖较高的食物，肉类油脂类要少吃。晚餐是关键。再结合每天适当运动，会有收效的。你再试试吧

生第二胎的时候年纪比前一次大了，这个年纪大一些，代谢也变得的没那么旺盛了，而且生第一胎的时候没有育儿经验，对人的消耗更大。

只要能吃苦，总是能瘦下来的。

首先是一定要持续超过三个月，因为这是脂肪的记忆时间，第二是掌握好度，定个小目标，先减几斤，循序渐进。第三才是各种手段。

减肥就合理的饮食和科学的运动，你的情况可能是运动不够导致没有效果