请各位兄弟姐妹说说看有没有方法可以戒掉手淫?

更新时间2018-03-19 19:20:47

请各位兄弟姐妹说说看有没有方法可以戒掉手淫?

老實說, 沒有. 我估計你不手淫, 晚上睡覺一定也髒被子, 髒被子畫地圖要清洗的東西就多了, 等到掛起來曬乾, 一樣也是公告周知.

如真要改, 也大概只有一種作法, 就是還沒手淫就發洩精力, 到只能趴在床上喘氣. 發洩精力也是有兩種做法, 一是先用掉了, 就是有小姐得陪了. 另一是去健身中心, 操到自己兩腳抖著回去, 哪有力氣手淫.

生活规律，合理饮食，适当锻炼

尽量把注意力集中在工作上就行了

尽量把注意力集中在工作上或者别得事情就行了。

给自己定下人生目标并实现

有啊，用刀看掉就不用手淫了。

戒色吧戒赌吧诸位大哥大姐等着你呢！
开玩笑，频率低点，多锻炼身体就行

这个只要不太频没有大事

干一些别的事情分散注意力。

找个解决手淫的东西

天天喝酒到醉